Tips Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan organ tubuh yang sangat  penting bagi tubuh kita karena mata adalah panca indra manusia yang berguna untuk melihat . Selain itu mata juga sebagai organ penglihatan yang mendeteksi cahaya . cara kerja mata yang paling sederhana tak lain hanya mengetahui apakah lingkungan sekitarnya gelap ataukah terang . kegunaan mata yang lebih kompleks yaitu di pergunakan untuk memberikan pengertian visual. 

 

Mata yang sehat merupakan anugrah yang teramat besar, untuk itu kita wajib bersyukur atas nikmat yang telah kita peroleh darinya dan rawatlah kesehatan mata agar fungsi nya dapat berkerja dengan baik, apa jadinya jika mata kita rusak mungkin hal yang akan di rasakan yaitu kita tidak dapat melihat apapun yang ada hanya kegelapan dengan begitu ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata , ikutilah Tips menjaga mata  berikut ini :

• Konsultasi Dengan Dokter Spesialis 

Langkah pertama yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan mata anda yaitu dengan berkonsultasi dengan dokter spesialis mata supaya kita tahu  dengan jelas penyakit mata atau kelainan pada mata yang di alami

• Mengetahui Genetis atau Turunan

Hal ini perlu dilakukan karena bisa saja penyakit mata seperti mata minus atau silender terjadi karena faktor turunan dengan begitu alangkah baik nya kita mengenal apakah ada anggota keluarga kita yang mempunyai mata minus atau silinder agar bisa di cegah sejak dini

• Penerangan yang cukup

Hal ini sangatlah penting , penerangan yang cukup untuk menerangi ruang kerja ataupun ruang belajar sangat  membantu menjaga agar mata kita tidak terlalu lelah berakomodasi menjalankan tugas sehari hari. Intensitas cahaya yang di anjurkan untuk menjaga kesehatan mata yaitu 300 lux . jika kekurangan cahaya bisa mengakibatakan gangguan mata dari usia muda

• Jangan di kucak jika ada sesuatu yang masuk ke dalam mata

Ketika anda merasa ada sesuatu yang masuk ke dalam mata seperti serangga atau lalat jangan pernah sesekali anda mengucak nya. Apabila mata tetap di kucak akan mengakibatkan bola mata anda akan terluka dan selanjutnya akan menyebabkan gangguan pada mata yang tidak nyaman dan permanen . jika anda mengalami kemasukan sesuatu pada mata anda sebaiknya langkah yang dilakukan yaitu dengan membersihkan nya dengan air . pada umum nya benda asing yang sudah masuk ke mata akan dengan mudah keluar jika di bilas dengan air .

• Cara herbal untuk menjaga mata

Pengobatan atau pencegahan penyakit bisa dengan cara menjaga kesehatan dengan herbal , berikut Cara herbal untuk menjaga mata anda agar tetap sehat sangat mudah sekali pertama tama yang harus kamu siapkan yaitu :

1. Wortel 100 gram
2. Air matang 1 gelas
3. Madu 300 CC disarankan madu yang di pakai yaitu madu yang segar seperti madu sonokeling , madi kaliandra dan madu rambutan .

Cara Pembuatannya : 

Cuci wortel dan potong tipis tipis. kemudian wortel di blender dengan air matang 1 gelas kemudian di rebus sampai volumenya menjadi 150 cc, setelah itu disaring dan diambil airnya, setelah hangat , masukkan madu dan aduk sampai rata .

Ramuan Herbal ini dapat di minum 3 kali 2 sedok makan perharinya .

Selamat mencoba

Related Posts:

• Tips Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Tweet