Melakukan ibadah haji merupakan dambaan setiap muslim di dunia ini , banyak hak yang harus di perhatikan dalam melakukan ibadah haji salah satunya yaitu Menjaga Kesehatan tubuh agar tetap fit selama melakukan ibadah haji sehingga ibadah pun tidak terganggu. Kami disini akan memberikan Tips Kesehatan Selama Menjalankan Ibadah Haji.
Kesehatan tubuh sangat penting sekali dalam menjalankan ibadah haji karena ibadah haji ini memerlukan perjalanan yang banyak dan tentunya sangat banyak kegiatan yang menguras energi terlebih lagi kondisi iklim, medan dan cuaca yang ektrim di tanah suci sangat berbeda jauh dengan di tanah air.
Berkumpulnya orang dari seluruh penjuru dunia untuk melakukan ibadah haji membuat tanah suci menjadi sangat padat yang di penuhi dengan lautan manusia. Kondisi tersebut merupakan faktor pemicu mudahnya penularan secara tidak langsung maupun langsung berbagai penyakit yang menular. Terlebih lagi jika jamaah haji yang harus membiasan dengan makanan yang lokal yang belum tentu cocok di perut , karena permasalahan konsumsi sudah diatur oleh penyelenggara perjalanan haji. Adapun Tips Kesehatan Selama Menjalankan Ibadah Haji adalah sebagai berikut :
1. Hal yang paling utama harus di perhatikan oleh jamaah haji yaitu kebersihan minuman dan makanan yang akan di konsumsi . sangat tidak disarankan jamaah haji yang meminum air kran hal tersebut dikarenakan air kran merupakan air mentah yang di dalamnya masih banyak mengandung mikroorganisme . Perjalanan yang di tempuh selama 10 jam antara kota madinah dan mekkah dengan cuaca panas yang ekstrim pasti akan membuat para jamaah haji lelah dan kehausan. sedangkan dalam perjalanan juga tidak dapat di pastikan akan menemukan air minum bersih,makanan dan toilet
2. Alangkah baiknya para jamaah haji membekali dirinya dengan air minum botol atau jika ingin yang natural bisa memilih dengan air zamzam . air zam-zam sendiri aman untuk di minum walupun mentah sebab mengandung flouride yang tinggi yang mampu untuk membunuh kuman sehingga dalam perjalanan tidak akan terjadi dehidrasi
3. Menghindari untuk makan di restoran yang keliatannya kurang bersih sebaiknya para jamaah haji untuk memeriksa kebersihan tempat makan yang di pilih . hal yang mutlak harus dilakukan oleh para jamaah haji yaitu dengan selalu mencuci tangan dengan sabun sebelum makan
4. Jangan menyimpan jatah makanan . Pada saat jamaah haji mendapatkan jatah makan yang masih segar dan hangat baiknya di konsumsi segera karena di khawatirkan makanan tersebut menjadi basi dan menyebabkan sakit perut jika makanan tersebut di konsumsi
5. Perhatikan penyakit yang di idap pada saat di tanah air , alangkah baiknya sebelum keberangkatan haji melakukan pemeriksaan kesehatan sehingga dokter anda bisa memberikan saran untuk menjaga diri supaya tidak terganggu kesehatannya pada saat melakukan ibadah haji
6. Cukup istirahat . Stamina yang baik sangat di butuhkan oleh para jamaah haji untuk melakukan rangkaian ibadah haji . dengan begit istirahat yang cukup sangat di perlukan.
7. Sediakan krim. bagi para jamaah haji yang mempunyai permasalah kulit sensitif sebaiknya menyediakan krim anti jamur atau anti jamur yang di pergunakan untuk menjaga kelembapan kulit dan melindungi kulit dari sengatan matahari juga melindungi dari gigitan nyamuk dan serangga.
Demikian Tips Kesehatan Selama Menjalankan Ibadah Haji, lakukanlah hal tersebut secara rutin maka ibadah haji anda akan berjalan lancar tanpa kendala sakit dan pulang ke tanah air lagi dalam keadaan yang sehat juga semoga para jamaah haji khususnya indonesia dijadikan sebagai haji yang mabrur dan bisa kembali ke tanah air dengan selamat
0 Response to "Tips Kesehatan Selama Menjalankan Ibadah Haji"
Posting Komentar